正确戴耳麦的方法是将耳机套在耳朵上，将后绑带置于头部，调整好后绑带的松紧度，使得耳罩紧贴耳朵且不至于紧迫，不要摇晃或者强行戴在耳朵上。

另外，在使用过程中，要时刻保持耳机的清洁和卫生，避免内耳道皮肤因为耳垢和细菌而产生过敏或者感染。欧盟发布了 85/592/EEC 耳机音量限制的相关法规，不论是使用哪种耳机，这一法规都应当被遵守，以保护我们的耳朵免于受到过度的损伤。