跳绳可以塑形臀部。因为跳绳是一种高强度的有氧运动，可以增加身体代谢率，燃烧脂肪，使臀部肌肉更加紧实和有力。

此外，跳绳还可以提高心肺功能，促进循环系统的健康，加速新陈代谢，增强身体的代谢能力，从而有助于减少臀部脂肪和塑形臀部。但是，要注意适度运动，搭配科学饮食和休息，才能达到最好的运动效果。