役前训练跑步是为了锻炼身体素质和提高体能水平，但并不一定要一直跑不停。如果在训练过程中跑不动，可以适当地采取步行来缓解疲劳，但并不建议一直走。因为步行的效果并不如跑步好，也不符合训练要求。

建议逐渐提高自己的耐力和体能水平，逐渐减少走的时间，尽可能地坚持跑步训练，才能达到更好的训练效果和预期目标。