黄河调沙减淤的基本原理是通过对河道水流和泥沙运动的调控，使黄河河道泥沙淤积减少，河道输沙能力增强。主要措施包括：筑坝拦沙、修建分洪道、设置导流堤、实施水库调沙等。通过这些措施，可以减少黄河河道泥沙淤积，提高河道输沙能力，降低黄河下游地区洪水灾害的风险。