1 可以使用手机或电脑的摄像头进行视频拍摄。

2 如果使用手机进行视频拍摄，需要打开视频通话功能，选择对方，然后开始通话，通话中就可以进行视频拍摄了。

如果使用电脑进行视频拍摄，需要下载和安装视频通话软件（比如Zoom、微信、Skype等），然后邀请对方加入视频通话，开始进行视频拍摄。

3 为了拍摄质量更好，可以调整环境光线，避免背景干扰，以及确保网络连接顺畅。