如果这一天你只吃魔芋爽，应该说体重没有多大的变化，虽然魔芋对我们减肥是有好处的，但是只吃一天应该影响不大，要想让自己体重减下去，必须要坚持以魔芋爽作为主食，不吃其他碳水化合物，至少要吃一个月以上才有效果。