CF速抓是指在自行车比赛中，选手在进行转弯时，利用高速运动的惯性及重心移动技巧，迅速加速并抓住前轮，以便于快速转弯和获得更好的比赛成绩。

这个技巧需要选手有极高的平衡能力和反应速度，能够在高速运动中实现快速决策和调整重心。CF速抓因其高难度和高风险的特性，也成为了自行车比赛中颇具观赏性和独特魅力的一个环节。在练习这个技巧时，选手需要掌握正确的技巧和注意事项，以确保自身安全和比赛表现。