1. 积极健康的生活方式是非常重要的，因为它能够帮助我们保持身体健康和精神健康。

2. 一些常见的积极健康的生活方式包括：多运动、均衡饮食、保持良好的睡眠、保持心态积极、避免烟草和酒精的摄入以及定期体检等。

3. 通过这些生活方式，我们可以预防疾病、增加活力、提高大脑记忆力以及延长寿命等。

因此，它们是我们日常生活中应该遵循的重要原则之一。