益生菌产品中添加1-4个菌种是最好的

一，选择益生菌时，并不是菌种数量越多越好，而是应该根据个人的健康需求和肠道状况来选择适合的菌株。

以下是选择益生菌时应注意的几个要点：

1，菌株选择：应选择卫健委批准《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的菌株，并注意产品包装上是否明确标注菌株号。

2，活菌数：高剂量的益生菌效果优于低剂量。一般来说，宝宝每次口服的益生菌数量在百亿个左右为佳。

3，配料纯净：应选择配料纯净，不含化学添加剂，如精制糖、香精香料、色素、防腐剂等，适合宝宝食用的产品。

4，益生元成分：添加益生元成分的产品更受欢迎，因为益生元可以促进益生菌的生长。