耳机戴着耳朵疼主要是耳机佩戴不当造成的，不属于耳机本身的质量问题。正确佩戴耳机时，应根据自己的耳型选择适合的耳塞大小，并将耳机放置于耳道中部。长时间使用耳机还会对听力产生影响，因此要控制使用时间和音量。如果出现耳朵疼痛、不适等症状，应及时停止使用，避免对听力造成伤害。