勤洗澡，常备手帕、纸巾，是最好的办法。用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴 20分钟，可减少出汗。

穿棉、麻质地的浅色衣服，帮助体表散热，还能保护皮肤。

爽肤水有一定的止汗效果，洗澡后可在出汗最多的部位拍一些。