属于湘东。邵阳位于中国湖南省中部，属于湖南省的湘东地区。湘东指的是湖南省的东部区域，包括益阳市、岳阳市、常德市、张家界市、怀化市和娄底市等地。而湘南则指的是湖南省的南部区域，包括衡阳市、郴州市、永州市等地。因此，邵阳属于湘东而不是湘南。