u盘传输数据慢可能是由于以下原因：u盘本身速度较慢、电脑端口问题、传输文件过大等。解决方法包括：更换高速u盘、更换电脑端口、压缩文件减小文件大小。同时，保持电脑清洁，关闭无用程序、禁用防火墙等也能提升传输速度。另外，建议使用USB3.0接口，并避免传输时频繁拔插，以防数据损坏。