在家被父母不理解委屈到极致，可能是因为双方存在沟通障碍或代沟。作为子女，可以试着用平和的语气和父母进行沟通，并逐渐让双方理解对方的立场。也可以寻求外界的帮助和支持，得到更多建议和方法。时刻告诉自己，这只是暂时的，未来的路还很长，做好自己才是最重要的。