上午游泳下午健身是一个很好的锻炼方式。游泳是一种全身的有氧运动，能够锻炼到身体的各个部位，提高心肺功能，增强身体的耐力和灵活性。下午再进行健身训练，可以进一步加强肌肉的力量和耐力，促进身体的塑形和增肌。

不过，要注意合理安排锻炼时间和强度，避免过度运动造成的身体疲劳和受伤。同时，还要结合合理的饮食和休息，保证身体的营养和恢复，达到更好的锻炼效果。

总之，上午游泳下午健身是一种科学合理的锻炼方式，可以提高身体素质和健康水平，但需要注意合理安排锻炼计划和保证充足的休息和营养。