如果你没有地方用于悬挂沙袋进行训练或练习，可以考虑以下几种替代方法：

1. 使用弹力绳：你可以利用弹力绳来模拟悬挂沙袋的效果。将弹力绳固定在一个稳固的支架上，然后把绳子的末端绑上一些重物，比如一个大型的水瓶或者一些重物来模拟沙袋的重量。

2. 使用自制杠铃：你可以自己制作一个简易的杠铃，用来替代沙袋。可以使用一根长铁管或木棍，然后在两端分别添加重物，比如水泥块或者大石头。

3. 找一个安全的户外区域：如果你有一个安全的户外空间，比如院子或者后花园，你可以在那里进行一些练习，比如举行重物或者做一些俯卧撑、仰卧起坐等，来替代使用沙袋进行训练。

总之，尽管没有地方悬挂沙袋，你仍然可以通过创造一些替代方式来进行训练，只要确保安全性和合理性。