在高速堵车上解决上厕所问题可能是一件有点困难的事情，但以下是一些可能的解决方法：

1. 提前规划：如果你知道你将会经过一个繁忙的高速路段，尽量在出发前使用厕所，这样可以延迟一段时间再停下来上厕所。

2. 寻找服务区：在高速公路上，会有一些服务区或停车区，你可以选择在这些地方停下来使用厕所。当你看到服务区标志时，提前转到服务区。

3. 寻找附近的厕所：如果你没有办法停在服务区，可以使用导航或地图来找到附近的公共厕所。

4. 车上厕所设施：在一些长途巴士或露营车中，会有移动厕所或化学厕所设施，你可以考虑购买或租赁这些设备。

无论采取哪种方法，请确保安全停车以及遵守交通规则。