一年级下册的包字族的字共有21个，它们是：包、背、炮、盼、磅、苞、褒、剥、泡、袍、葆、褓、堡、雹、饱、宝、报、暴、抱、爆、豹。这些字都有着不同的读音和意义，展现出了汉字的丰富性。通过学习这些字，能够帮助学生了解汉字的构成特点和历史文化，同时也有助于提高拼读和识字的能力，为今后的汉字学习打下坚实的基础。