>百科大全> 列表
增强尿动力的锻炼方法
时间:2025-04-13 13:11:24
答案

一是盆底肌肉锻炼,如深蹲、仰卧起坐、跑步等。

二是养成良好的生活习惯,如不憋尿、适量合理饮水等。

三是不烂欲,要有节制。

四是加强腰部锻炼,提高肾功能

推荐
Copyright © 2025 资讯知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图