被背叛的感情往往会让人感到痛苦和失望，但是时间会让我们慢慢走出来。为了能够放下这种感情，我们应该首先向他人倾诉自己的情感，并且尽可能地排解自己的负面情绪。同时，我们也需要反思过去的错误和不足，认识到自己也需要改变，拥有更加健康的生活方式，寻找感情上的平衡。

最重要的一点是，不要让这段痛苦的经历影响到自己的未来，保持乐观积极的心态，给自己留下更多的机会和可能。