体育中考是可以戴帽子的，这一个也没有什么明文的规定，戴不戴帽子是自己的自由，如果你觉得体育中考当天太阳比较强，会对自己造成一些辐射的话，是可以戴帽子来遮光的。

如果是跑步的话，戴帽子是不会受到任何影响的，如果是跳远的跳绳的话，那么戴帽子会受到影响。