间歇跳绳减脂效果好,我们在刚开始跳绳的时候,如果是连续跳绳,会导致我们感觉自己坚持不下去,然后选择放弃,但是间歇跳绳会让我们有一个休息的时间,坚持下去的可能性就大大增加,减脂效果也会因为自己的坚持,而有巨大的变化