使用手臂环吸后晚上可以不穿塑身衣，但是注意要保证适当的锻炼和健康的饮食习惯，以便获得更好的效果。此外，建议在使用手臂环吸减肥的过程中适量穿着塑身衣，以帮助收紧肌肉和消除松弛的皮肤。但是，如果塑身衣不舒服或引起不适，则可以暂停使用。最终的结果取决于个人的身体状况和努力程度。