在挽回的过程中，态度是至关重要的。首先，你需要认真反思自己的态度问题，并意识到对对方造成了伤害。然后，你可以通过以下方式来挽回：

诚恳道歉：向对方道歉，承认自己的错误，并表达对对方的关心和爱意。

改变自己：从自身出发，改变自己的态度和行为，成为一个更加成熟、理智的人。

增加沟通：与对方保持沟通，了解对方的想法和感受，共同解决问题。

给予关心和支持：在对方需要帮助和支持的时候，给予关心和支持，让对方感受到你的温暖和爱意。

慢慢建立信任：在挽回的过程中，需要慢慢建立信任，让对方相信你不会再犯同样的错误。

最后，你需要给予时间和空间让对方思考和接受你的改变。不要过于急切或强迫对方复合，尊重对方的决定和感受也是挽回的重要一环。