大众ccrss的绞牙避震阻尼的调整要根据个人喜好和行驶环境来定，一般来说，路况复杂的城市道路需要设置较针对减震的高阻尼值，以保证稳定性和舒适性；在高速公路行驶时，低阻尼值可以提供更好的悬挂反应和转弯稳定性。建议车主在实际驾驶中多加尝试和调整，以找到适合自己的阻尼值，提升行驶质量和安全性。