首先要把婴儿平躺在床上，确保孩子不会滑动或滚动。然后把两根手臂分别放入衣服的袖子里，逐渐引导衣服从下面包裹起来，把衣服领子扣在孩子的脖子上。

最后，把衣服的拉链沿着衣服背后缓慢地拉上去，确保拉链顺畅地滑动，同时也要小心不要夹到孩子的皮肤。这样的方法既快又安全，方便宝宝换衣服，也能避免过度地扰乱和头疼孩子。