在《饥荒》游戏中，增加san值的食物包括熟食、烤熟的肉类、烤熟的果蔬、烤熟的坚果和糖果等。

这些食物可以通过烹饪或者烧烤制作，不仅增加san值，还可以提供更多的饱腹感和健康值。

与生食相比，烹饪后的食物更具有营养价值和安全性，同时能够增加玩家的san值，让角色保持更稳定的心情状态，有助于在游戏中更好地生存下去。