在过年期间，即使停止了训练，也可以采取其他方法来保持肌肉。首先，保持饮食健康和合理，控制卡路里摄入，避免暴饮暴食。

其次，可以进行日常生活中的一些简单运动，如散步、做家务、上下楼梯等，保持肌肉活力。

最后，要保持规律的睡眠和充分的休息，以便身体恢复和肌肉修复。综上所述，通过合理饮食、日常运动和恰当休息，可以在过年期间有效地保持和强化肌肉。