1. 保护自己的尊严和形象。婚外情会让人失去道德底线和社会形象，对自己的家庭、事业和社交关系都会造成不良影响。

2. 避免对家庭的伤害。婚外情往往会破坏家庭的和谐和稳定，对伴侣和孩子们都会带来极大的伤害和痛苦。

3. 防止情感纠葛和心理负担。婚外情容易导致情感纠葛和心理负担，让人陷入痛苦的选择和内心挣扎。

4. 避免法律风险。婚外情可能会引发法律纠纷，例如离婚、抚养费、财产分割等问题，给自己和家人带来不必要的麻烦和损失。