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每天仰卧起坐50个有用吗
时间:2025-04-15 03:48:59
答案

有用。做仰卧起坐时压稳脚,扶好小腿,有助于可以借助发力,动作准确,长期做强身健体,减脂塑型。搭配饮食可以有效减肥收紧腹部。

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