归因理论是指人们在解释事件和行为时，倾向于归因于外界因素和个体内部因素两个方面。

例如，当一个人无意中跌倒了，我们可能会归因于地上有障碍物或者这个人本身的行动不当。

在工作中，当一个团队取得成功或失败时，我们可能会将这个结果归因于团队的协作能力、管理水平、市场环境等外部因素，以及个体的能力、努力程度等内部因素。归因理论的应用有助于我们更加全面地了解事件和行为的背后推动因素。