1. 准备工具和材料：需要准备刮刀、喷水器、吸水刷、毛巾、清洁剂、车膜、拆线夹等工具和材料。

2. 清洁车身：使用清洁剂将车身进行彻底清洁，确保表面干净无尘。

3. 涂抹清洁剂：使用喷水器将清洁剂均匀喷涂在车身上，再使用吸水刷进行清洗，将车身彻底清洁。

4. 准备车膜：根据车身尺寸和需要，选择合适的车膜，将其剪裁为合适的尺寸。

5. 车膜贴附：将车膜用喷水器喷湿，并在车身上平铺，逐渐排除空气泡，使用刮刀轻轻压实，确保车膜平整贴附在车身上。

6. 驱除空气泡：使用刮刀将车膜上的空气泡逐渐驱除，确保车膜平整贴附。

7. 裁剪多余部分：根据车身形状和需要，使用刮刀将多余的车膜部分进行剪裁，保持车膜贴附整洁。

8. 固定边缘：使用拆线夹将车膜的边缘固定在车身上，防止脱落。

以上是车膜更换的基本步骤，需要注意细节和操作技巧，以确保更换的车膜质量。如果不具备相关经验，建议找专业的汽车美容店进行更换。