年金险退保只退还保单现金价值，会有一定的经济损失，因此一般不建议退保，但如果确实有资金需求要退保的，可以采用保单贷款和减额交清的方式，减少保费损失。

保单贷款：利用有保单贷款功能的保险，以保单的现金价值为担保，从保险公司获得贷款来解决资金需求。

减额交清：有减额交清功能的保险，投保人可以按合同的现金价值在扣除欠交的保险费和利息、借款及利息后的余额，作为一次性交清的全部保险费，以相同的合同条件减少保额，合同继续有效。