在暗区突围中，想要在摸东西的时候显示自己，可以通过佩戴荧光手环或者使用红外线装置等方法来达到目的。

荧光手环可使自己的手腕在黑暗中发出绿色光芒，方便队友及时发现位置，同时也不易被敌人察觉；红外线装置能够在夜视仪下发出红色荧光，从而让自己在暗区中较为明显。无论是哪种方式，都需要在行动前进行充分测试，确保操作准确，不会影响任务的顺利完成。