一个人去俄罗斯旅游可以通过多种途径学习外语。

首先，可以在出发前开始自学基础词汇和语法，通过在线课程、语言学习软件和语言交换平台等方式提高口语和听力能力。

其次，在俄罗斯旅游期间可以报名当地的语言学校或者雇佣私人教师进行实时学习。此外，多与当地人交流、观看本地电视节目和电影也是提高语言能力的好方法。总之，不断练习和积累经验是学习外语的关键。