维生素K主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、油菜、西蓝花等，此外，动物肝脏、蛋黄、豆类、卷心菜、花椰菜、西红柿、苹果、香蕉、奇异果等也含有维生素K。维生素B6主要存在于肉类、鱼类、蛋类、肝脏、肾脏、豆类、坚果、谷物、蔬菜和水果中，如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、肝脏、肾脏、大豆、花生、核桃、小麦、玉米、菠菜、油菜、西红柿、苹果、香蕉等。