国寿臻鑫传家终身寿险是可以退保的，但具体能退回多少，需要根据保险合同的具体条款和投保人的个人情况来确定。按照保险合同的规定，投保人可以在保险期间内申请减少基本保险金额，经保险公司审核同意后，基本保险金额减少，保险公司将按减少后的基本保险金额承担保险责任，并向投保人退还基本保险金额减少部分对应的现金价值。

此外，臻鑫传家有3种缴费方式：3年交、5年交和10年交。例如，对于一个30岁的男性，每年交20万，交5年，总保费是100万。从第6年开始，账户里的现金价值就超过了100万。也就是说，从第6年开始，他就可以无痛退保了。

然而，需要注意的是，退保通常会有一定的成本。比如可能需要支付一部分费用，包括寿续费等。因此，在做出退保决定之前，建议仔细阅读保险合同的相关条款，了解可能产生的费用和损失。同时，也要考虑到市场环境的变化以及个人财务计划的需要。