根据个人情况，45岁开始交灵活就业交哪个档划算可以考虑以下因素：收入水平、家庭开支、个人储蓄、未来规划等。

如果收入较高且家庭开支较大，可以选择较高的档位，以获得更多的社保福利和保障。

如果收入较低或者有较高的个人储蓄，可以选择较低的档位，以减轻经济负担。此外，还需考虑未来规划，如退休计划、医疗保障等，综合考虑后选择最适合自己的档位。