7月20日到8月15日左右。三伏天是在小暑和大暑之间，是一年中气温最高，且最潮湿，闷热的时间段。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。庚日的日期是有变化的，并不固定。