1.打开包装：在使用暖贴之前需要先打开包装，通常情况下暖贴会被装在一个小袋子里，需要撕开袋子才能取出暖贴。

·2.撕下保护贴纸：在取出暖贴之后需要撕下暖贴上的保护贴纸，露出里面的胶面。

·3.粘在衣服上将暖贴粘在需要保暖的部位，例如背部、腹部、膝盖等，注意不要将暖贴直接粘在皮肤上以免烫伤皮肤。