1. **插入表格**：首先，在文档中插入一个表格。可以通过点击菜单栏中的“插入”选项，然后选择“表格”并指定所需的行数和列数来实现。
2. **调整列宽和行高**：根据需要调整表格的列宽和行高，以确保每个项目都有足够的空间显示。可以通过点击表格列或行的边框线并拖动来调整大小，或使用表格布局选项卡中的“单元格大小”按钮进行设置。
3. **添加表头**：在表格的顶部添加表头，用于标识每个项目的名称或类别。表头可以使用粗体或斜体等样式进行突出显示。
4. **输入项目内容**：在表格的单元格中输入每个项目的具体内容。如果某些单元格的内容过长，可以考虑使用换行符或缩小字体大小来适应单元格的大小。
5. **调整对齐方式**：根据需要调整表格中文字的对齐方式，如左对齐、居中对齐或右对齐。可以通过选中单元格或整个表格，并使用段落组中的对齐按钮进行设置。
6. **添加边框和底纹**：为了增强表格的可读性，可以给表格添加边框和底纹。可以通过选中表格并使用表格样式组中的边框和底纹按钮来设置。
7. **调整表格位置**：最后，根据需要调整表格在文档中的位置。可以将表格移动到页面的合适位置，或使用页面布局选项卡中的“位置”按钮进行精确控制。
请注意，以上步骤可以根据具体情况进行调整和修改，以达到最佳的排版效果。同时，Word提供了丰富的表格样式和布局选项，可以根据需要进行进一步的自定义设置。