要找回拼多多好友动态，首先需要进入个人中心，在“我的拼多多”页面中选择“好友动态”，然后向下滑动页面，找到“查看好友动态记录”按钮，点击即可查看好友动态记录。

如果在此页面中没有找到所需要查看的好友动态记录，可能是因为好友已取消关注或者删除记录，需要联系好友查询具体情况。

也可以通过搜索好友的姓名或ID来查找好友动态记录。