1. 在织带的两端留出一定长度，以便系紧。

2. 将织带分成两股，并在其中一股织出小的节点，用于固定织带。

3. 将织带绕过后跟，交叉绕回来，然后将另一股织带绕过后跟，再交叉绕回来，形成"X"型交叉。

4. 将两股织带绕到鞋子的两侧，系紧并打个结。

5. 如有需要，可以将织带的两端藏进鞋子里，保持整洁美观。

延伸内容：除了织带技巧，正确的鞋子后跟大小和宽度也很重要，选择合适的鞋子尺码和跟高可以有效减少脚部疼痛和不适。

同时，定期保养鞋子也可以延长鞋子的寿命，避免后跟脱落等问题。