麦仁爆米花的热量较低。

因为它是通过加热，使麦芽膨胀而成的，不像薯片和坚果等零食，含有较多的油脂和糖分。

约为每100克约360千卡左右，比较适合作为零食选择。

然而，如果添加了大量的糖和酱料，热量会大增，同时注意适量食用，不要过度食用以免影响健康。