嘴里叼一个东西，可以间歇性的缓解焦虑，让自己注意力更集中，所白了不实，就是缺乏安全感，是一种情感的宣泄成人也是一样，如果说他在忙碌的过程中，他是基本不会有这种状态的，大多数是在一个人的时候出现这种状况，所以你要多跟朋友接触，多给自己安全感