游神内胆的选择需要根据以下几个方面考虑：容量大小、材质、保温性能和易于清洁。

首先，根据自己的出游需求选择适当的容量大小。

其次，选择符合自己需求的材质，如不锈钢、铝合金等。同时要注意内胆的保温性能是否能够满足要求，以保证食物可以保持温度。

最后，易于清洁和维护是选择的重要方面，建议选择易于拆卸、清洁的内胆。综上，根据自身情况需求，综合考虑容量、材质、保温性能与清洗方便度等因素来选择适合自己的游神内胆。