第一步：连体泳衣在潮湿的状态下，不容易伸展，所以在穿连体泳衣之前要确保泳衣是干燥的哦。而且在穿泳衣之前要擦干身上的汗液，这样在穿的过程中才不会产生粘粘的感觉。

第二步：采取站立的姿势，将泳衣拿起之后，从最上方的领口处先把两条腿伸进去，其实现在很多连体泳衣的款式也非常方便穿脱，例如露背款，裸腰款等，只需要从最大的口那里先把腿穿进去就好了，相对休闲的连体泳衣来说，专业游泳的运动泳衣在穿的过程中则更费劲。

第三步：穿好下身的短裤后，小心将上身的胸杯拉起，然后进行基本的调整，调整之后如果有绑带的则根据自己的身材调整松紧度，系好绑带。

第四步：基本穿上连体泳衣之后，需要调整一下整体的松紧度，检查检查三角裤边缘会不会勒住臀部肌肤，调整调整胸前的罩杯，以免露点走光之类的。

穿连体泳衣注意事项

穿连体泳衣怎么上厕所

1、可以将连体泳衣的最底部的部分掰到一边，然后解手，这种情况是应急情况下的方法，如果泳衣里还穿了内裤，就不太方便，而且这种方法容易解到手上。

2、从上面脱下连体泳衣然后上厕所，这种方法比较麻烦，但是安全可靠。 可能会比较花时间，但是这种方法都是很多人会采取的措施。

3、最好的方法就是穿泳衣之前解决生理问题。