芝麻酱和千岛酱各有各的味道和特点，哪种更好吃取决于您的个人口味和搭配的食材。以下是关于这两种酱料的更多信息，供您参考：

1. 芝麻酱：芝麻酱又称为麻酱，其主要成分是芝麻。芝麻酱味道香浓独特，通常用于火锅蘸料、凉面、凉菜等中式菜肴。芝麻酱富含钙、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E和抗氧化成分，具有一定的营养价值。

2. 千岛酱：千岛酱是一种甜酸味的沙拉酱，起源于美国。千岛酱通常由沙拉酱、番茄酱、酸黄瓜、洋葱等原料混合制成。它味道酸甜，色彩丰富，广泛用于搭配沙拉、三明治、汉堡等西式食物。

如果您喜欢香浓口感和丰富营养，可以尝试芝麻酱。如果您喜欢甜酸口味和西式搭配，千岛酱可能更适合您。当然，您可以根据自己的口味尝试这两种酱料，找到最适合自己的那一款。