入门垫是许多人学习跳舞或进行健身锻炼时首选的垫子，正确使用入门垫可以保护身体，避免运动损伤。

使用入门垫时，首先要选择合适的大小，并将垫子放置在硬平坦的地面上，确保垫子不会滑动。在锻炼时，要注意保持良好的姿势，避免用错部位造成伤害。使用后，应及时清洁垫子。总之，正确的使用入门垫能够帮助你更好地进行运动，保护身体。