如果您不小心在两个城市同时缴纳了社保，可以向其中一家社保机构提出申请，要求退回其中一份缴纳的社保费用。在选择退回哪一份社保时，需要考虑两个城市的社保政策和个人实际情况，比如工作年限、社保缴纳基数等。如果您不确定如何处理，请咨询当地的社保机构或相关专业人士。遵守社保规定是每个人的义务，避免重复缴纳可保障您的个人权益和财务安全。